我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦虑，改善抑郁等！ 学习地址 百度：https://pan.baidu.com/s/1_ZbOFQYdmO2kAb_pPwDPwQ 蓝奏：https://www.lanzoux.com/iSBFjghjen