今天在B站上面逛，看到一位名叫“白石菊姐姐”的肛肠科医生，她给大家带来了不少关于菊花的知识。 比如提菊保肛操，每天做20个起蹲，多吃苹果火龙果，平衡菊花菌群群落，护理方法等。 看完她的视频我才发现原来我擦屁股擦错了几十年。