『知文推送』如何让自己变的更加自律->纯干货 收藏（如图） 不熬鸡汤，说点真实有用的。 曾以为自律这事根本和我没关系，但我想错了。如果你想变的自律，其实并不难。 首先要有明确的目标，我们大部分的拖延、迷茫、焦虑都是因为没有目标引起的。因为你没有目标，做事没有方向感，注意力不集中，很容易被其他事情吸引，比如明明是准备学习的，却一直在聊天、刷剧。